本日は筋トレと野球の因果関係について記事にしていきます。 筋トレは 「身体が重くなる」 「怪我しやすくなる」 等のイメージがあるかもしれませんが、そのことについても記載していきますね！ そもそも今回のことは野球だけでなくスポーツ全般に言えること…

今日は巷でウワサされている、筋トレすると背が伸びなくなく、成長が止まる、という通説について検証してみたいと思います。 中学、高校と野球部だったこともあり、筋トレをする機会が多く、比較的ムキムキだった友人たちのその後（身長）も追ってみます。 …